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减肥是女人的终身事业，而肥胖带来的问题不少。肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，体内脂肪中的甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖不但让你感觉体形难看，还会产生多种疾病。我们需要平时的生活中更加注意饮食健康以及运动锻炼。

肺的改变：当体重增加时，肺部一定会输送更多的氧气供给所需，但是肺并没有由于体重的增加而相应变大，另外下腹部肥厚的脂肪也会限制肺的呼吸活动。如果要进行麻醉性手术，危险性将会相对性提高许多。（如果肥胖的人患有气喘，那问题就更加严重了。）

血压的改变：肥胖的人会多发血压高，而血压高可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤，所以体重过重且患有血压高的病人需要控制体重。

心脏的改变：当一个人的重量增加，心脏就需要更辛勤工作供应营养到身体内的所有器官，体重愈重，心脏的负荷就愈大，所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高。

动脉硬化：由于过多的血胆固醇、血脂肪堆积在动脉管壁上，会使血管变小或甚至造成血管破裂，进而导致中风或心脏病突发。研究显示，肥胖者发生动脉粥状硬化机率非常地高。

肝的改变：肝脏是身体中最重要器管之一，长期酗酒、及患有糖尿病、肥胖者等都会造成脂肪肝的形成，如果持续不改善，长期下来引起肝细胞坏死，会导致肝硬化。

糖尿病：肥胖者常常和糖尿病联系在一起，在研究指出糖尿病历中，是因高醣类、高热量的饮食引起的糖尿病者，有70~85%的人体重减轻，其病况都有改进，所以理想的体重才会让你更健康。

恶性肿瘤：不良的饮食习惯会导致肥胖，摄取过多的高热量、高脂肪含量的食物等，引起过多的自由基产生，导致细胞病变成癌细胞。

关节的改变：体重过重者，使身体骨骼无法承受重量，引起关节肿胀而发炎。

每个人的审美观不一样，你可以不为美丽而减肥，但你肯定会为了健康控制体重。希望大家可以适当的控制体重，让疾病无法靠近你。健康就是从生活中的点滴做起。

 

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