在每一本關於芳香療法的書上，一提薰衣草都會說它有很好的安眠的效果。而在中國，事實遠非如此。

我在將近6年的芳香療法工作室的經驗中，運用真實薰衣草進行失眠治療的有效率不到10%。究其原因在於：

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减肥是女人的终身事业，而肥胖带来的问题不少。肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，体内脂肪中的甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖不但让你感觉体形难看，还会产生多种疾病。我们需要平时的生活中更加注意饮食健康以及运动锻炼。

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